今日のワークアウト

ランニングを完了, ルート: 八木山, 時間 54:11, 8.99 km, 平均 6:02 /km, 748 カロリー, 高度 50 メートル.

今日は土用の丑の日。暑い一日でした。
で、暑い日こそ汗をかいてスッキリしようと八木山一周へ。いつもどおり、青葉城～八木山ベニーランド～向山の左回りコース。

最近気を付けているのは、ややストライドを伸ばして走ること。と言っても、今までちょこちょこ小股で走ってたので、ストライド伸ばしたと言っても歩幅で1mもないかも？！

今日は走り始めてまもなく、Kayaksマネージャーのサチエとすれ違って挨拶された。以前、T塚先輩とすれ違って激励されたのと同様、サチエから元気もらって今日も気持ち良く走れたー！