今日のワークアウト

ランニングを11:23に完了, ルート: 気ままルート, 時間 1:06:48, 9.40 km, 平均 7:06 /km, 739 カロリー, 高度 77 メートル.

昨日、おとといと酒を飲んだので、午後の研修前にゆっくりランニング。前半はかなりキツかった！
左足首に違和感あり。昨日、知らない内に捻ったりしたかな？！

Runmeterの書き出しデータが変わってる。設定を変えた記憶はないのだが…