今日のワークアウト

Runmeter でランニングを完了, ルート: 八木山, 時間 52:00, 8.71 km, 平均 5:58 /km, 788 カロリー, 高度 49 メートル.

夕方、Kayaks OBで大学院生のノゾミが八木山へ走りに行き、「45分は切れませんでした！」と自慢しに来たので、仕事のあと八木山へ。

今日はいつもと逆まわりで、ノゾミと同じ、土樋キャンパスを出て愛宕神社前を通過、向山高校、東北放送、ベニーランドを経て、青葉山を駆け下り、評定河原を通って土樋に戻るコース。

相当頑張って走って、52分。
20代のノゾミには到底かなわないが、前回までより3分半ほどタイムを縮めることができた。

次回は、前回までと同じまわり方で何分で走れるかチャレンジしてみよう！