不眠症？！

昨夜は23時頃には布団に入ったのだが、朝5時過ぎまで一睡もできなかった。

2年前ぐらいまでは、布団に入ってまばたきしたらもう朝…ってぐらい寝付きが良かったのだが、最近は寝付きが悪く、眠りも浅くなった気がする。

これも、加齢による劣化だろうか？

実は今日から出張なのだが、毎年恒例のイベントなので緊張して眠れなかったという訳でもあるまい。いや、初めてのイベントだろうが緊張して眠れないなんてことはない。やっぱり不眠症か？！

しかも、そもそも睡眠不足に弱い質で、寝不足だと吐き気がして機嫌も悪くなる。今も相当具合が悪いが、そろそろ起き出して出掛ける準備をしないと。

はぁー
夜まで無事でいられますように…