下半身ガタガタ

今日の仙台国際ハーフマラソン大会は、私にとって3回目のハーフマラソンだったが、最もキツい大会だった。

やや肌寒いぐらいの曇り空でマラソン日和だったのだが、3kmほどで傷めていた左足裏が痛みだし、5kmで左足が痺れ、10kmを過ぎたあたりから両股関節が痛みだし、古傷の膝も激しく痛み出した。

今日は、これまでの反省を生かして、前半はペースを抑えて後半も楽しく走ることを目標にしていた。前半の展開は予想どおりで、最初の2kmは団子状態のためキロ6分台、以降11kmまではキロ5分半のペースを保って走っていた。

上手くいけば2時間ちょっとで気持ち良く走り切れるはずだったのだが、知らず知らず故障していた左足をかばってしまったのか、久しぶりに膝に激痛を感じてしまった。

以降はペースが極端に遅れ、最後はキロ8分半台。心肺機能が疲れることなく（終盤は鼻で呼吸していた）悔しいゴールを迎えてしまった。

怪我を治し、ゆっくり休んでからまたトレーニングを再開しよう。