今日のワークアウト

昨日はだらだらと仕事が長引いてしまったが、今日は定時をやや過ぎはしたがスパッと切り上げ、体育館へ。

いつものアラフィフメニューをこなして気分はスッキリ、体はクタクタ。でも、やっぱりイイね、体を動かすのは。

ちなみに今日のランチは、
ハッシュドビーフオムライスMサイズ 400円と、ポテト＆コーンサラダ 80円、合計480円 732kcal。

ハッシュドビーフオムライス、美味しかった。
ごちそうさま。