今日のワークアウト

ランニング, 気ままルート, 12.01 km, 時間 1:08:07, 平均 5:40, 926 カロリー.

クリスマスのワークアウトは久しぶりの2日連続ラン。前半はキツかったが、後半は久しぶりに大臀筋に乗って走ることができて、良いリズムで走ることができた。

メリークリスマス！