今日のワークアウト

ランニング, 気ままルート, 11.97 km, 時間 1:09:57, 平均 5:51, 942 カロリー.

今日は例年より早く餅つきをしたこともあって、走り出したのが珍しく午後になった。昼食を食べた後ということもあったのか、何とも体が重い。走り出してすぐ、右膝と右のヒラメ筋に軽い痛みを感じた。

その後痛みが強まらなかったので、いつものコースを走ることにしたのだが、今度は雪が強く降り出して気温が下がってきた。

すると、一気に体が動かなくなって、足が前に出なくなってしまった。それで後半はかなりのペースダウン。膝や足の痛みはひどくならなかったが、とにかく体が動かなくて参ってしまった。

ちなみに今日はアシックスで走ったが、多少シューズの重さは気になったかな？！