今日のワークアウト

ランニングを完了, ルート: 気ままルート, 時間 1:07:32, 11.67 km, 平均 5:47 /km, 897 カロリー, 高度 68 メートル.

松島マラソン（ハーフ）以降、疲れが抜けきれず体調もイマイチ（心身とも）優れなかったが、徐々に回復の兆し！？

ちなみにおとといはこんな感じ↓

ランニングを完了, ルート: 森林公園, 時間 56:15, 8.28 km, 平均 6:48 /km, 686 カロリー, 高度 45 メートル.

平均ペースでずいぶん差があるが、これは今日のコースが平坦で走りやすいから。森林公園ではそんなに速く走れません！