8/30/2012

今日のワークアウト

ランニングを完了, ルート: 八木山, 時間 58:11, 8.80 km, 平均 6:37 /km, 726 カロリー, 高度 52 メートル.

定時に上がれたので久しぶりに八木山へ。
青葉城側から上って護国神社を通り、ベニーランドで折り返して向山高校前を下ってくるいつものコース。

始めは楽に走れたのだが、1/3ほど行ったあたりでお腹が痛くなってきた。
脇腹とかではなく、胴体全部?! 胃とか腸とか全部が激しく痛み出した。

これが夏バテか??

と思ったが、おそらく空腹が原因だろう。仕事のあと走るのは久しぶりだったので、何か腹に入れてから走るということをすっかり忘れていた!

かなりキツかったが、何とか最後まで走り抜いた。ペースはそれなりに遅かったが、最後の1kmほどは気持ち良く走れたので良かった。

少し前までは八木山を走ってきても空はまだ青空だったのに、今日はもう夕暮れ。朝晩はだいぶ過ごし易くなってきたし、季節は少しずつ着実に巡っているようだ。

(写真は18時15分頃の仙台の西の空)

0 件のコメント:

コメントを投稿