今日のワークアウト

ランニングを完了, ルート: 森林公園, 時間 53:46, 8.40 km, 平均 6:24 /km, 623 カロリー, 高度 54 メートル.

出張もあって一週間ぶりのランニング。とにかく体の動きがぎこちない。

さらに、両足首…特に左足首が痛い。捻挫した時のような痛さ。寝てるうちに軽くひねったのかな？！

ま、こんなもんでしょ。

それより、無くなってたBCAA、早く買いに行かなきゃ！