今日のワークアウト

ランニングを完了, ルート: 七北田公園, 時間 39:17, 6.18 km, 平均 6:21 /km, 482 カロリー, 高度 20 メートル.

フラッグフットボールの練習のあと、七北田公園内を軽くランニング。
暑かったが、昨日より僅かながら長く走れて気持ち良かった！