今日のワークアウト

ランニング, 森林公園, 6.86 km, 時間 45:18, 平均 6:36, 555 カロリー.

出勤前に軽めのランニング。
今日は良く晴れて、若干風は強いもののまずまずのランニング日和。いつもの公園へ走って行ってきた。

公園までの往復＋公園1周で約6.8km。昨日より1kmちょっと長く走った。

まだ少しふくらはぎに昨日の疲れというか、張りが感じられたが、大したことはない。今日もゆっくりとだが心地良く走ることができた。

しかし、昨日の予想どおり、間も無く走り終えるという頃…6kmを過ぎた頃になって、右足の拇指球と土踏まずの境あたりにできたマメが痛みだした。

走り終わって見てみると、水ぶくれにも血マメにもなってなかったので良かったが、サイズの合わないシューズで走ったことで（しかも僅か1〜2ヶ月ほどだけで）こんなにも悩まされようとは思ってもいなかったなぁ。