先週の17kmランから数日は膝痛が続いたが、すっかり治ったので今日も走ってきた。
昨日は暑いぐらいの陽気だったが、今朝は雨。でも、雨もすぐ上がり、走りに出る頃には少し蒸し暑さを感じるほど。
痛みが引いたはずの右膝だったが、走り出してすぐ、違和感を覚えた。
やっぱり痛くなるのか？！
不安を抱えながら走り続けたが、それほど痛みが増すこともなく、ゆっくりとだが順調に走ることができた。
途中、足が若干痛み出し、マメができそうになったので、膝を酷使しないようにするのと合わせて、無理せず歩いたり走ったり。
まぁ、いい感じに走れたかな。
距離: 15.44 km
合計時間: 2:00:54
平均: 7:30 /km
カロリー: 1226
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