走り初め

今日の仙台は午前中は雪が舞っていたのだが、お昼近くになって晴れて暖かい日差しが差してきたので、思い切って走り初めに行ってきた。

いつもの公園を3周。
目標は120分LSDだったのだが、昨年末の走り納めの時と同様、膝や股関節に軽い痛みを感じたので90分で切り上げた。

インフルエンザで寝込んだ影響もあるのだろう。
体力というか、脚の筋力が衰えてしまったようだ。
今日はランニング用のサポートタイツをはいて走ったのだが、残念ながら痛くなってしまった。

ま、焦らずじっくり回復させていけばいい。