今日のワークアウト

Finished Run: 2014/01/21

Route: 森林公園

Run Time: 58:40

Stopped Time: 5:00

Distance: 7.20 km

Average: 8:09 /km

Fastest Pace: 6:03 /km

Ascent: 355 metres

Descent: 264 metres

Calories: 502

センター入試で日曜出勤したせいか、何か疲れたなー、って感じ。

今日は代休でゆっくり休むつもりだったが、天気が良かったので、いつもの公園へ。キロ8分ペースでゆっくり走って、気持ち良かったぁ。