今日のワークアウト

ルート: 森林公園
移動時間: 1:41:54
停止時間: 33:18
距離: 11.53 km
平均: 8:50 /km
最高ペース: 6:22 /km
登り: 180 メートル
降り: 175 メートル
カロリー: 490

まだ痛風の影響で左足の裏が若干痛むが、せっかくの雨上がりの日曜、ウォーキングでいつもの公園を歩いてみた。

ウォーキング、というよりお散歩といった感じでしか歩けなさそうだったし、曇り空で気温も上がらなさそうだったので、上下長袖長ズボンのジャージで歩き始めたら、数分歩いただけで汗をかき始めた。やっぱりもう長袖長ズボンの季節じゃないみたい。

結構長い時間歩いたせいもあるが、走るのより何か疲れた気がする。気持ち良さは走った方が上だが、意外と良いかも、ウォーキング。

ちなみに、
いつもどおりiPhoneアプリのRunmeterで記録をとっていたのだが、上記のとおり33分も停止したことになってるが、実際には信号で2〜3度止まっただけ。歩くのが遅すぎて停止していると判断されたらしい！？