今日のワークアウト

ランニング, 気ままルート, 6.04 km, 時間 38:06, 平均 6:19, 506 カロリー.

今朝は仙台の平地でも雪が降って屋根には薄っすらと積もるほどだったが、すぐに止んで10時頃には道路もすっかり乾いた。

そこで、今週は全然走っていないので出勤前に軽めのランニング。足腰的には快調だったが、珍しく朝食を吐きそうになるという失態？！ もちろん吐かなかったが、気分良く走れた、とは言えないな…。

【河北新報】
色を失う師走の街　仙台で初積雪　今季一番の冷え込み
　きょうから師走。宮城県内は１日、冬型の気圧配置が強まり、各地で雪が舞った。仙台では今季一番の冷え込みとなり、街はうっすらと雪化粧した。冬の到来を告げて、１年を締めくくる月が始まった。
　朝から雪となった仙台では午前９時すぎ、雪が強まり、今季初めて積雪を観測。市内の中心街では降りしきる雪の中、傘を差した通行人が歩を速めていた。
　仙台管区気象台によると、最低気温は仙台０．５度、塩釜氷点下０．２度で、両地点は今季最低を記録した。栗原市駒ノ湯が氷点下３．１度、仙台市青葉区新川同１．１度、大崎市川渡同１．０度など各地で氷点下となった。
　２日の県内は冬型の気圧配置が緩んで高気圧に覆われ、晴れや曇りの見込み。予想最低気温は仙台０度、大崎市古川氷点下４度、石巻同３度。
2012年12月01日土曜日
【引用ここまで】