公園2周

今日は久しぶりにいつもの公園へ走りに行ってきた。

先週は雪の影響で走ることができず、まる2週間、間が空いてしまった。
週末しか走らないでいると、当たり前だがこうなる訳で、やはり昼休みのトレーニングを再開しようかと思ってしまう。

さて、今日は久しぶりということもあって、公園を2周して終わりにした。
年末のインフルエンザの時のようにブランクが空いてしまって不安があったが、意外にも調子良く走ることができた。

が、無理は禁物。路面もほとんどのところで雪や氷が残っていて走り辛かったし、好調を維持できるように、敢えて控えめにしておこうと思った。

今日は、約9.78kmを1時間7分37秒で走ったので、キロ6分54秒、時速8.678km/h。路面が悪かった割には良いペースだな？！