今日のワークアウト

ルート: 森林公園
ランタイム: 41:36
停止時間: 4:02
距離: 6.71 km
平均: 6:12 /km
最高ペース: 4:53 /km
登り: 214 メートル
降り: 210 メートル
カロリー: 543

久しぶりの森林公園。
ずっと平地を走ってたので、アップダウンがキツい！

最近、左膝に痛みがあったので、今日は短め。違和感も感じず良い調子だった。