約1.3kg減

この時期のトレーニングでどれだけ汗をかくかの確認。
約120分のLSDをして、その前後で体重を量ったところ、約1.3kg減少していた。気温10℃前後で天気は晴れ。ただし、走るコースはそのほとんどが日陰。
意外に減る（汗をかく）もんだなぁー