1日目 昼食

毎年恒例のリーダーズキャンプ。

1日目 昼食。

厚切りハムカツ

久しぶりに学食日記。

5月のハーフマラソンに向けて、つい最近ダイエット宣言したものの、今日も昼にこんな食事をしてしまった。

サバ味噌煮 157円、厚切りハムカツ 105円、冬のバランス惣菜 84円、味噌汁 31円、ライス小 63円、計440円、757kcal。

決して量は多くないが、動かない割りには、やっぱり食べ過ぎかなぁ？

先週、ついに

40代最後の年を迎えました。

49ersの仲間入り？です。

いつも思っていることですが、やり残しが無いように、気合い入れて頑張ります。

写真は、今は鶴岡で働くKayaks OBからたまたまお土産で頂いたもの。誕生日祝いにさせてもらいました。

甘口だけど、フルーティで美味しかった。普段は辛口を選ぶけど、こういうのもアリだな。

仲良し3人組

追いコンの話

先週8日（土）、Kayaksの追い出しコンパが仙台国際ホテルで開催され、私も出席してきた。

今回の主役である4年生は、私が監督をしていた頃の最後の学年で、これでグラウンドで共に過ごした部員たちが皆巣立っていってしまうと思うと、いつも以上に感慨深い追い出しコンパ…になるはずであった。

しかし、なぜか今回、卒業していく4年生たちからの挨拶が省略され、前主将が代表して挨拶を述べるのみ。初々しい新歓コンパでの自己紹介から、4年間でどれだけ成長したかを見るのが楽しみだったのに、とても残念な追いコンとなってしまった。

部員たちには、何を目的として自分たちが行動しているのかを具体的に考えて欲しいと、コンパのあとに伝えた。

追いコンは、3年生の新主将がグダグダと4年生に送辞を述べる会ではない。元々は、Kayaksの追いコンにそんなやり方は無かった。ある時の主将がどうしてもしたい、といって始まったこと。それ自体は別に悪いことではない。しかし、それがメインでないのは誰がどう考えても明白であろう。それで時間を費やして、主役である4年生の挨拶を省くなど、まさに本末転倒である。

関連して、気になることをひとつ。

大学の課外活動団体の主役は、学生たちである。主たる活動はもちろんのこと、コンパの類の行事も主役は学生たちでなければならず、OB/OGやコーチングスタッフが出しゃばるべきではない。

フットボールとは、具体的に言えば試合のことであり、練習がフットボールではない。言ってみれば、壁打ちがテニスでない、キャッチボールが野球でない、といったのと同じこと。ルールに則って相手と得点の多寡を競うのがフットボールという競技である。そして、その主役は、部員たち、すなわち選手であり、マネージャーでなければならず、試合の主役は部員たちであるということが言える。

唯一、コーチングスタッフが目立って良いのは、練習の時だろう。ここで部員任せでは、コーチをする意味が無い。

OB/OGはスタンドで目立とう。大声を上げて、声援を送ろう。そして、部員たちの活躍を温かく見守ろう。

出しゃばってばかりの私が言うのも何だが、最後の教え子たちが卒業していなくなるので、最後のお小言だと思って、聞き入れてやってください。

焼魚膳

今日は、午後から市内で研修会。

なので、職場の先輩後輩と街中ランチ。

和食 十喜（たしぎ）の焼魚膳、1,300円。

今日の焼魚は、ほっけ。肉厚ぷりぷり、カリカリで、尾ビレ以外は全部いただきました。

刺身も美味しく、食後にはコーヒーが付き、落ち着ける個室で寛げました。

ごちそうさまでした。

まだこんなに

雪が積もってます。（土樋キャンパス）

78年ぶり！

昨日昼前から降りだした雪は、昨夜もしんしんと降り続き、仙台では積雪35cm、78年ぶりの大雪だそう。

愛車ビートの屋根が潰れないかと心配！？で、速攻雪かき。

今日のワークアウト

Finished Run: 2014/02/08

Route: 森林公園

Run Time: 1:12:39

Stopped Time: 9:50

Distance: 10.47 km

Average: 6:57 /km

Fastest Pace: 5:25 /km

Ascent: 359 metres

Descent: 318 metres

Calories: 760

雪の中、走ってきました。

学食でも

これだけ食べれば、オーバー500円。

524円でした。

恒例 立春朝搾り

毎年恒例の一ノ蔵立春朝搾り。
今年は特にまろやかな気がした。

商品名／一ノ蔵　特別純米生原酒 立春朝搾り
原材料名／米（宮城県産）・米こうじ（宮城県産米）
原料米／環境保全米Ｂタイプ蔵の華
精米歩合／50％
アルコール分／17度
容量／720ｍｌ
価格／1,575円（税込小売価格）

スーパーボウルTV放送スケジュール

第48回スーパーボウル　シアトル・シーホークス vs デンバー・ブロンコス

2/3(月)　8:00～12:25　NHK BS1（LIVE）
2/3(月)　8:00～13:30　日テレG+（LIVE）
2/3(月)　19:00～21:50　NHK BS1（録画）
2/4(火)　19:30～23:30　GAORA（録画）
2/6(木)　00:30～04:15　GAORA（再放送）
2/10(月)　12:00～15:45　GAORA（再放送）

NFL日本公式サイト

イライラすると

食に走るタイプだな。

煮卵 52円、ほうれん草おひたし 52円、ささみチーズカツ 157円、カニクリームコロッケ 105円、味噌汁 31円、ライス小 63円、計460円、794kcal。

追伸
このあと、チョコレートバーも食っちゃった。

特製ビーフシチューランチ

今日は職場の先輩・後輩とMEINAでランチ。
特製ビーフシチューランチは、牛バラ肉と香味野菜の白ワイン煮込み、850円。

ほろほろと柔らかく煮込んだ牛バラ肉はもちろん美味しかったし、野菜も美味しかった。
ごちそうさまでした！

レストラン＆カフェ　メーナ（MEINA）

仙台ハーフ〆切！？

【河北新報】
仙台ハーフマラソン締め切り「最速」　募集２日で定員に

　５月１１日開催の第２４回仙台国際ハーフマラソン大会（仙台市、河北新報社など主催）の実行委員会は２８日、一般ハーフ（定員８５００人）について、郵便振替と事務局への用紙持参による参加申し込みを締め切った。
　同日中の定員到達が見込まれるためで、募集は２７日の開始からわずか２日間の「最速ペース」で終了することになった。
　大会は一般ランナーが出場可能になって３年目を迎える。２０１３年は２週間で締め切ったが、１２年は募集期間中に定員に達しなかった。
　申し込みが殺到したことについて、実行委事務局の担当者は「マラソンブームに加え、過去に大会を走った人の口コミで認知度、人気度ともにアップしているようだ」と驚く。インターネットでの申し込みも、定員になり次第終了する。
　５キロ（定員２０００人）と２キロ（同５００人）はまだ余裕がある。車いすハーフ（同１００人）の募集開始は２月２５日。連絡先は実行委事務局の仙台市スポーツ振興事業団０２２（２１５）３２０３。

2014年01月29日水曜日

【引用ここまで】
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チョット異常な人気？！

エントリーしました！

仙台国際ハーフマラソンにエントリーしました！

今年こそ、2時間切りを目指す……かな？！

第24回仙台国際ハーフマラソン大会（愛称：杜の都ハーフ2014）

スンドゥブ

今日のランチ@学食。

スンドゥブ 294円、冬のバランス惣菜 84円、ライス小 63円、計441円、660kcal。

今日はご飯がやや硬め、スンドゥブがぬるめだったな。

今日のワークアウト

Finished Run: 2014/01/21

Route: 森林公園

Run Time: 58:40

Stopped Time: 5:00

Distance: 7.20 km

Average: 8:09 /km

Fastest Pace: 6:03 /km

Ascent: 355 metres

Descent: 264 metres

Calories: 502

センター入試で日曜出勤したせいか、何か疲れたなー、って感じ。

今日は代休でゆっくり休むつもりだったが、天気が良かったので、いつもの公園へ。キロ8分ペースでゆっくり走って、気持ち良かったぁ。

ソレイユ弁当

今日は大学入試センター試験で出勤。

で、ランチは例年どおりソレイユ弁当。

何か、フツーになっちゃったなぁ〜？！

ロースかつ定食

今日は泉キャンパスで仕事。

で、昼は富谷町の「とんかつ のん太」に先輩・後輩と遠征して、ロースかつ定食、1200円。

肉がしっかりしてて、脂が美味い！